Herzlich willkommen in meiner Praxis für Psychotherapie und Coaching!
Ich biete Ihnen Unterstützung bei allen Fragen rund um Führung, Persönlichkeitsentwicklung oder Konfliktlösung in allen Lebensphasen. Darüber hinaus stehe ich Ihnen zum Erhalt oder Rückgewinn Ihrer psychischen Gesundheit zur Seite. Wenn Sie psychisch in Not geraten sind oder das Gefühl haben, dass Sie kurz davor stehen könnten, sollten Sie Hilfe in Anspruch nehmen, um wieder zu einem positiven selbstbestimmten Alltag zurückkehren zu können. Dafür stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Nach einer betriebswirtschaftliche Ausbildung war ich lange Zeit sehr erfolgreich als Führungskraft in einem Wirtschaftsunternehmen als Vertriebsleiterin tätig. Aus Neugierde und Interesse für Menschen begann ich in der Mitte meines Berufslebens ein Psychologiestudium an der LMU, das ich mit dem Master of Science abgeschlossen habe. Zusätzlich habe ich eine systemische Ausbildung am Milton-Erickson-Institut in Heidelberg und eine kunsttherapeutischen Basisausbildung am IKT Institut in Gauting absolviert. Seit 2023 befinde ich mich in Weiterbildung zur psychologischen Psychotherapeutin.
Ich verbinde eine umfangreiche eigene Führungs- und Praxiserfahrung mit einer wissenschaftlichen Arbeitsweise, einer aktuellen akademischen Wissensgrundlage und einer vielseitigen ressourcenorientierten therapeutischen Ausbildung.
Als Selbstzahler können Sie frei wählen, ob Sie die Sitzungen in einem persönlichen Setting oder online durchführen möchten. Psychotherapie, die als Kassenleistung abgerechnet werden soll, muss aufgrund gesetzlicher Vorgaben in der Praxis durchgeführt werden.
Ich freue mich, Sie bald persönlich kennenzulernen.
Petra Dengl
Businesscoaching: für noch mehr Erfolg im Job
Sie sind eine erfahrene und erfolgreiche Führungskraft, kommen aber manchmal zwischen Erfolgsdruck, Mitarbeiterführung und Selbstmanagement an Ihre Grenzen. Sie haben das Gefühl, dass Sie noch wirksamer sein könnten, wenn das ein oder andere Thema noch besser laufen würde. Sie möchten mehr gestalten und weniger getrieben sein.
Aber auch dann, wenn Sie noch am Anfang Ihrer Führungskarriere stehen oder neue Managementaufgaben auf Sie zukommen, kann ein Coaching zielführend sein und Ihnen den Einstieg und den Alltag deutlich erleichtern.
Ich unterstütze Sie wertschätzend bei einer ergebnisorientierten Problem- und Selbstreflexion. Das Ziel unserer gemeinsamen Arbeit ist, Ihre persönlichen Ressourcen zu stärken und eine individuelle und zielführende Lösung zu finden.
Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit tun, zum Beispiel abnehmen, mehr Sport treiben oder endlich das Rauchen aufhören. Leider hat es Ihre Lebenssituation bisher nicht zugelassen oder Ihr innerer Schweinehund war bisher stärker. Das kann sich ändern. Mit einem gezielten Programm zur Änderung von Gewohnheiten unterstütze ich Sie auf dem Weg zu einem gesünderen Lebenswandel.
Zum Thema Gesundheitscoaching gehört auch das Thema Burnout. Sie haben das Gefühl, dass Ihre Kräftereserven zu Ende gehen oder womöglich schon gegangen sind, Ihre Leistungsfähigkeit abnimmt oder Ihre Gesundheit leidet? Dann ist es an der Zeit, etwas für sich zu tun. Ich unterstütze Sie gerne dabei!
Coaching ist nicht nur für Führungskräfte im Businesskontext wirksam, sondern kann sich in allen Lebensbereichen positiv auswirken.
Sie denken beispielsweise über Veränderungen nach und wollen eine tragfähige Entscheidung treffen? Oder Sie treten gerade in eine neue Lebensphasen ein und sind unsicher, wie das werden soll? Ihre Nerven versagen Ihnen genau dann, wenn Sie beim ersten Date oder der Kundenpräsenation eigentlich souverän wirken wollen? Sie trauen sich nicht, die lang überfällige Gehaltserhöhung anzusprechen? Aber auch wiederkehrende Konflikte im Beruf oder in privaten Beziehungen können ein Anliegen sein. Die Liste ist nahezu unendlich.
Meist können ein paar wenige Stunden individuellen Coachings zu fast allen Themen schon vieles in Bewegung bringen und positive Effekte erzielen. Sprechen Sie mich bitte an.
Lesen Sie mehr dazu unter Beziehungscoaching und Coaching für neue Lebensphasen.
Jeder Mensch fühlt sich manchmal psychisch angeschlagen. Das ist weiter nicht schlimm. Führen psychische Probleme jedoch zu Leid und zu einer reduzierten Lebensqualität, sollte gehandelt werden. Jeder dritte Erwachsene ist betroffen, jedoch nimmt nur jeder fünfte Hilfe in Anspruch (Jacobi et al., 2016) . Das ist schade, denn durch eine Therapie kann viel Leid erspart werden.
Am häufigsten treten Ängste, Depressionen und Zwänge auf. Aber auch ein kritischer Umgang mit Alkohol oder anderen Substanzen kann dazu führen, dass der Alltag nicht mehr oder nur noch schwer gemeistert werden kann.
Besonders ansprechen möchte ich auch die Angehörigen von Betroffenen. Es ist eine besondere Herausforderung, mit psychischen Störungen in der Familie oder im nahen Umfeld umzugehen. Ich lade Sie herzlich ein, in Einzel- oder Gruppensitzungen etwas über die Störungsbilder zu lernen und etwas für sich und Ihren Kräftehaushalt zu tun.
Aktuell kann ich über mein Ausbildungsinstitut eine begrenzte Anzahl an Kassenpatient:innen aufnehmen.
Setting: persönlich oder online
Eine persönliche Sitzung ist vor allem am Anfang immer sehr wünschenswert. Der Mensch kann als Ganzes wahrgenommen werden und der Raum reduziert sich nicht auf einen kleinen Ausschnitt. Manche Themen eignen sich tatsächlich auch nur sehr bedingt, um über ein Online-Tool bearbeitet zu werden.
Nichts desto trotz hat es viele Vorteile, Stunden online durchzuführen. Allen voran, die Zeitersparnis. Ich habe erstaunlich viele positive Erfahrungen mit online Gesprächen und auch Seminaren sammeln können. Insofern stelle ich es Ihnen nach der Klärung Ihrer Zielsetzung gerne frei, in welchem Setting die Sitzungen stattfinden sollen.
Leistungen, die über die Krankenkasse abgerechnet werden, müssen in einem persönlichen Kontakt erbracht werden.